Que ce soit la douce chaleur ressentie devant Mon Voisin Totoro ou ce sentiment de liberté en explorant les plaines d'Hyrule dans Zelda: Breath of the Wild, vous avez sûrement déjà éprouvé cet effet apaisant. Eh bien, ce n'est pas qu'une impression. Une étude très sérieuse du prestigieux Imperial College London a prouvé que ces deux univers ont un impact direct sur notre bien-être, réduisant le stress et augmentant notre sentiment de bonheur. On vous explique pourquoi, et ça va vous donner une excuse en or pour relancer une partie ou un marathon de films.

La poésie Ghibli sous le microscope de la science

Le Voyage de Chihiro, Kiki la petite sorcière… Les chefs-d'œuvre du Studio Ghibli traversent les générations sans prendre une ride. On aime leur poésie, leurs personnages inoubliables et cet univers unique qui nous transporte à chaque fois. Mais qu'est-ce qui rend ces films si spéciaux ?

Des chercheurs de l'Imperial College London, plus habitués aux publications scientifiques pointues qu'à l'analyse de films d’animation, se sont penchés sur la question. Leur étude, menée sur un panel de 518 étudiants, visait à décortiquer ce sentiment si particulier que procurent les œuvres du studio nippon : la nostalgie.

Les participants ont été divisés en plusieurs groupes. Certains ont visionné des extraits de classiques comme Mon Voisin Totoro, tandis que d'autres regardaient des contenus différents. À la fin, un questionnaire a mesuré leur niveau de bonheur et de quiétude. Le résultat est sans appel : le groupe Ghibli présentait les scores de joie les plus élevés et un niveau de stress nettement diminué.

La nostalgie, une recette scientifique au bonheur

Mais alors, quel est l'ingrédient secret ? Selon les scientifiques, tout réside dans la capacité unique de ces films à évoquer la nostalgie et à nous reconnecter à des émotions pures.

« Les films du Studio Ghibli, comme ceux de Hayao Miyazaki, possèdent une capacité unique à évoquer la nostalgie et à procurer un sentiment de bonheur. Les raisons vont de l’animation riche en détails et de la narration douce aux thèmes plus profonds de la communauté, de la famille et du lien profond avec la nature. »

Ces films nous émerveillent en sublimant les moments les plus simples de la vie. Une scène de cuisine en famille, un fou rire partagé, un personnage qui admire un paysage... Ghibli nous rappelle la beauté du quotidien et nous transporte dans un cocon de bienveillance et de sécurité, un peu comme un souvenir d'enfance idéalisé.

De Totoro à Zelda : l'éloge de l'exploration et du sens

L'étude ne s'arrête pas là et tisse un parallèle fascinant avec un autre univers que l'on adore : les jeux vidéo en monde ouvert. Les chercheurs ont découvert que des jeux comme The Legend of Zelda: Breath of the Wild procurent des bienfaits similaires.

L'exploration de vastes paysages, la liberté de découverte et la diversité des environnements agiraient comme un puissant remède contre le stress, l'anxiété et même l'épuisement professionnel. Que ce soit en suivant les aventures de San ou en galopant dans les plaines d'Hyrule, ces expériences partagent un point commun : elles nous aident à trouver un but.

Le titre complet de la recherche (pour les plus curieux) et la Source (en anglais) : JMIR Games - The Restorative Power of Open-World and Nostalgic Gameplay

Pour ceux qui aiment les détails, le nom officiel de l'étude est : "Effets de The Legend of Zelda: Breath of the Wild et des films du Studio Ghibli sur le sentiment d'exploration, de calme, de maîtrise, de but et de sens, ainsi que sur le bonheur général des jeunes dans la vie : Une étude exploratoire contrôlée et randomisée." Un titre à rallonge qui montre bien l'ampleur de l'analyse !